Hipertensão
"Sintomas mais comuns: dor de cabeça, falta de ar, enjôos, visão turva que pode estar acompanhada de zumbidos, debilidade, sangramento pelo nariz, palpitações e até desmaios."
http://www.portalbrasil.net/medicina_pressao.htm
Agora entendo o porque das dores de cabeça e cansaço. Minha pressão estava alta provavelmente todos esses dias e eu nem percebi, até que me senti mal e fui até a famárcia aferir. Agora, com a medicação já me sinto melhor, estou me cuidando.
Doenças causadas pela hipertensão
Enfarte do miocárdio
Arteriosclerose (endurecimento das artérias)
Insuficiência cardíaca
Angina de peito
AVC - Acidentes vasculares cerebrais
Insuficiência renal
Urémia
Perda de visão.
Factores que provocam a hipertensão arterial
Excesso de peso x
Alimentação desequilibrada x
Tabaco x
Stresse x
Consumo elevado de álcool x
Falta de exercício x
Factores genéticos
Alguns medicamentos
x Meus fatores.
Como prevenir a hipertensão
Reduzir o peso -em ação
Praticar actividade física regular -começar
Reduzir a ingestão de sal -drasticamente
Deixar de fumar -já reduzi bastante essa porquera
Reduzir as calorias ingeridas e os alimentos gordos -urgente
Evitar viver em stresse -tentando
http://farmaceutico.planetaclix.pt/hipertensao.html
Cuidar da saúde é essencial!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Olá, este espaço é para você deixar seu recadinho!!
Obrigada por sua visita!!