Helow gatas!!
Mais uma semana começou e eu estou animada!!
Minha segunda semana de férias e tenho várias metas.
Hoje comecei a academia, é perto da minha casa (para facilitar quando voltar ao trabalho) a academia é simples e pequena, vou fazer 3x na semana (Segunda/ Quarta e Sexta). Apesar de não gostar muito, vou fazer Condicionamento- (esteira+ bicicleta+aparelhos) eu gosto mesmo das aulas mais animadas, mas não me sinto confiante pra isso, tenho dores no joelho, sou obesa e fumante, a instrutora não indica ainda as aulas mais agitadas por exigir um condicionamento físico maior.
Amanhã é a pesagem do dia 15 no projeto, acho que não emagreci nada, jaquei geral no final de semana.
Ontem já fechei a boca dinovo, e espero ter novidades no peso em breve!!
Estou cansadona, mais bem animada para dar um basta nessa gordinha que adora comer!
Bjókas Jóy!
Olá Joy eu também comecei essa semana a me exercitar, ondem fiz caminhada de manhã bem cedino na praia (moro em Santos) e hoje o tempo tava bem feinho fiz 1 hora de simulador de caminhadas em casa mesmo, comprei pesinhos de 2 kgs, e uma corda para apartir da semana que vem intensificá-los. Também sei que não aguento nada muito puxado como sppining por exemplo, acho legal sabermos o nosso limite e não estrapolar. Força pra vc Flor! e parabéns por já ter mandado embora muitos kilos, vc é muito bonita e merece sempre mais. Beijos e boa noite!
ResponderExcluirDébora